Tus Creencias son “la brújula” de tu vida.

“No Creas Todo lo que Piensas” (Byron Katie)

Las creencias, son ideas que hemos ido interiorizando en nuestra mente de forma inconsciente y son las que, sin darnos cuenta, nos impulsan a actuar de una manera determinada, sin que sepamos el por qué, simplemente, dirigen nuestros actos.

Fruto de la educación que recibimos en nuestra infancia, comienzan a formarse nuestras creencias, dando por ciertos los mensajes que nuestros padres, abuelos, tíos, tutores…, quien nos eduque, nos transmiten desde su realidad, desde su manera de “ver” el mundo. Si ellos nos ofrecen mensajes positivos, como por ejemplo, “la vida es bonita”, “si te propones metas puedes conseguirlas”, “hay personas amables”, esta información la grabamos en nuestro subconsciente y este tipo de comunicación, nos ayuda a tener Creencias que son más Potenciadoras. En el caso de ofrecernos mensajes tipo, “el mundo es un lugar hostil”, “no se puede confiar en nadie”, “no merecemos…”, nosotros vamos a ir registrando en nuestro cerebro esta información, dando por hecho que es cierta y tendemos a tener en nuestra vida unas Creencias que nos van a limitar. Poco a poco, vamos confirmando la información recibida, a través de nuestras vivencias y terminamos viviéndolas como una gran verdad y esta es únicamente, “nuestra verdad”. En cierto modo, nuestro éxito en la vida, está relacionado con la base de nuestras creencias. Experimentamos la realidad no como es, sino como esperamos que sea. Por lo tanto hay más “interpretación” en el cerebro de lo que imaginamos. La Realidad de uno mismo, nuestra representación mental, nuestras conductas aprendidas, creencias instaladas…, nos llevan a tener expectativas personales, que no son otras que nuestros deseos, nuestras previsiones… Las expectativas están formadas mediante suposiciones acerca de lo que creemos que tendría que ser, en base a lo que nos han enseñado y hemos aprendido. ¿Por qué nos hacen daño nuestras expectativas? ¿Por qué nos llevan a la frustración? ¿Esperamos algo de los demás y nos defraudan? ¿Nos suena?

A partir de hoy hagámonos conscientes, de que es nuestra responsabilidad aceptar que esa es nuestra creencia, nosotros creamos la expectativa. La otra persona está en su derecho de no corresponder a lo que nosotros esperamos de ella. Somos nosotros, los que hemos construido esa imagen de la otra persona, una identidad creada por nosotros, por nuestra realidad y esperamos que se corresponda con nuestra representación mental. Y aquí empieza nuestro sufrimiento y culpamos a la otra persona por no estar “a la altura” por “no ser un buen amigo/a” o “porque nos ha fallado”. Quizá es bueno analizar, si somos nosotros quiénes hemos creado una expectativa demasiado alta o inflexible sobre alguien. Esta reflexión nos ayuda a ser más comprensivos, más compasivos, más flexibles. Cuanto cuesta aceptar algo que nos saca de nuestro Sistema de Creencias, ¿verdad? Nos quedamos enganchados en que nuestra manera de ver el mundo, es la única y verdadera. Aceptar a los demás, es vital para nuestro bienestar y felicidad. Pensemos que los demás han grabado otro “sistema” diferente al nuestro y no tienen por qué actuar, ni pensar, como lo haríamos nosotros. Para ellos su realidad, es otra, ellos actuarán en relación a sus propias creencias, valores, tradiciones familiares, que hayan adoptado desde pequeños y que son tan respetables, como las nuestras. Sintámonos libres de juicios propios y ajenos, juicios fundados e infundados, de interpretaciones, de pensamientos que creemos como verdaderos.

No perdamos oportunidades de aprendizaje, de nutrirnos de otros puntos de vista, ésto nos va a permitir que se abran nuevos caminos, nuevas posibilidades, cambios de perspectiva…, con ello, vamos a ir generando más confianza en nosotros mismos y vamos a comenzar a despertar y a enfocarnos en un necesario y enriquecedor crecimiento y desarrollo personal. Cuando permitimos que todo y todos tengan la libertad de ser exactamente como son, habremos encontrado la “llave de la felicidad”, porque sobre todo y lo más importante, nos estaremos permitiendo a nosotros mismos, ser personas libres.

“Crea una bonita imagen de ti mismo y estarás componiendo tu propia melodía. Nadie es capaz de crear algo para ti, como lo harías tú mismo”

Mercedes R Pedraza / ACC