Ni huyo ni me escondo

¿Cómo quieres liberarte [música] de la ira, de la tristeza, de los vacíos? [música] ¿Cómo quieres liberarte de estas emociones que te incomodan si no eres capaz de escucharlas? Si no eres [música] capaz de pararte a pensar porque están ahí, tú imagínate a una persona [música] que quiere darte un mensaje y que está ahí por una razón y te está diciendo, "Hola, hola, hola." Pero tú lo único que haces es rechazar, rechazar, rechazar. ¿Cómo voy a entender esa emoción que viene a comunicarme algo [música] si estoy completamente huyendo y escondiéndome de ella? Por lo tanto, cuando tenemos una emoción, no hay que [música] oír, hay que darle espacio y hay que sentir para yo entender lo que me está sucediendo. [música] No puedo luchar y ahogar a la emoción que estoy sintiendo, [música] porque lo que voy a hacer es ahogarme más. Esa emoción está dentro de mí, no está fuera. Por lo tanto, si yo aún encima me ahogo, lo que hago es aún reprimirme más y aún incluso hacerla [música] más grande, intensificarla. Por lo tanto, las emociones que no nos gustan, las incómodas, que realmente son maestras [música] porque traen mensajes, esas emociones son las que hay que las que más hay que sentir, [música] las que más hay que darles ese espacio para ver qué es lo que quieren transmitirte. Y de esta forma aprendes [música] a sostenerte, aprendes a tener ese poder de [música] escucharte y sentir todo y aprender, sobre todo a sostenerte en momentos que no son fáciles. Yes.